Riconosci il burnout da remoto prima che ti crolli addosso

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Sono le 23:47 di un martedì qualunque. Chiudi il portatile, ti alzi dalla sedia che ormai ha la forma del tuo corpo, e ti accorgi di non ricordare se hai pranzato. La cena è stata un panino davanti allo schermo. Il messaggio che dovevi mandare a tua sorella è ancora lì, non letto. Eppure la giornata è finita, e con essa anche la sensazione di averla vissuta davvero. Se lavori da casa, conosci questa scena. Non è pigrizia, non è mancanza di disciplina. È qualcosa di più sottile: la tua casa ha smesso di essere un rifugio e si è trasformata in un ufficio che non chiude mai.