JajalibroDì no e resta amato. Sempre.
Per chi vuole proteggere tempo ed energia senza sensi di colpa, e trasformare ogni rifiuto in rispetto reciproco.
- Sì solo quando vuoi
- Energia senza sensi di colpa
- Conflitti che uniscono davvero
Leggi un'anteprima
La prima volta che l’ho visto accadere è stato davanti a una tazza di tè ormai fredda. Lei, chiamiamola Giulia, aveva trentaquattro anni, un lavoro che amava, due bambini e un marito che non le chiedeva mai come stava. Ma non era lì per parlare del marito. Era lì perché sua madre la chiamava ogni sera, e ogni sera Giulia rispondeva, ascoltava per un’ora, e riagganciava sentendosi svuotata. “Non so dirle di no”, mi disse, “perché se lo faccio, mi sento in colpa per giorni”. Non era un problema di comunicazione. Era un problema di mappa: Giulia non sapeva dove finiva il suo territorio e dove cominciava quello degli altri.
Cosa trovi dentro
- 1. La mappa del tuo territorio: come individuare i confini che non sai di avere
- 2. L’anatomia di un “no” che unisce: le 3 componenti che trasformano il rifiuto in rispetto
- 3. La tecnica del “sì condizionato”: negoziare senza tradirti
- 4. Il laboratorio del coraggio: script e prove per le situazioni più difficili
- 5. Quando il “no” non basta: riparare, allontanarsi o chiudere
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