Smetti di confrontarti, riprendi la tua autostima

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Ti sei mai fermato a metà dello scroll, il pollice sospeso a mezz’aria, a chiederti perché la vita di quella persona — che non conosci, che non incontrerai mai, che probabilmente sta male anche lei — ti stringe lo stomaco? Non è invidia, non è ammirazione. È qualcosa di più antico, più profondo, scolpito nel tuo cervello da centinaia di migliaia di anni. È il riflesso del confronto. E non è un difetto di carattere: è un meccanismo di sopravvivenza che si è trasformato in una gabbia.